Clik here to view.
Правильное питание осенью
Когда наступает осень, наш организм, следуя велению природы, стремится создать жировой запас. Как нужно питаться в это время года, чтобы не набрать лишнего веса и не навредить себе, советует...
View ArticleClik here to view.
ФИТНЕС НА ПЛЯЖЕ
Самая большая летняя несправедливость: за долгожданные отпускные дни женщины набирают килограммы, с которыми так болезненно расставались в течение нескольких предыдущих месяцев. Полностью...
View ArticleClik here to view.
Упражнения с гантелями
Женщины часто избегают тренажерных залов, потому что считают, что упражнения с гантелями исключительно для мужчин. Они думают, что если будут поднимать гантели, то станут мощнее, но не стройнее. И...
View ArticleФитнес и йога
Фитнес и йога - две разных системы, два образа жизни, западная методика против восточной философии. Можно заниматься фитнесом, можно практиковать йогу - и то и другое сегодня как нельзя актуально,...
View ArticleФитнес дома: между кухней и телевизором
Как утверждают многие женщины, они с радостью занимались бы фитнесом, если бы не приходилось тратить час (полчаса, два часа, сутки - подчеркните необходимое) на сборы и доставку себя любимой к месту...
View ArticleПрощайте, калории!
"Даже если вы не проживете на такой диете сто лет, жизнь все равно покажется вам очень длинной", – шутил по поводу низкокалорийной диеты знаменитый диетолог Аткинс. На самом деле все не так грустно!
View ArticleСекреты француженок
Каким образом француженки бальзаковского возраста, прогуливающиеся по бульварам Парижа, ухитрились сохранить стройность 25-летних женщин? Они съедают обед из двух или трех блюд, а потом и ужин - из...
View ArticleЗеленый чай: о пользе и полезных свойствах
Зеленый чай признан первым из 10 продуктов, способствующих здоровью и долголетию. Минимальная обработка этого сорта чая сохраняет большинство витаминов, минералов и других биоактивных веществ,...
View ArticleВесенняя диета: 5 ошибок худеющих
В марте все женщины садятся на диету – заметили наблюдательные мужчины. А ведь ранней весной самочувствие каждой второй дамы и без того оставляет желать лучшего… Как же похудеть и выглядеть весной...
View ArticleФитнес: совершенно - все!
Современных женщин можно разделить на два типа по их отношению к фитнесу. Кто-то делает выбор между идеей "нужен мне фитнес или нет", а кто-то выбирает между разнообразными видами фитнеса! Всех...
View Article
